Loading...
دینک ٹربیون»تن من

گجرات میں پرچار کا آج انتم دن,پی ایم کر رہے ہیں سی پلین سے پرچار,راہل پہنچے مندر !    برفیلا ہماچل:جن جاتیہ شیتروں میں بیپٹری زندگی,پریٹن میں آئیگی گرماہٹ !    پنجاب نے دوگنی کی ودھائکوں کی میڈکل گرانٹ !    ہنیپریت,انیہ آروپی عدالت میں پیش !    پراپرٹی ڈیلر کی گولی مارکر ہتیا !    فریدآباد کی سینک کالونی میں اویدھ نرمان توڑے !    ابھی راجنیتی میں آنے کا ارادہ نہیں:خلیع !    بی بی سی آئی کی وشیش عام بیٹھک میں ہوئے فیصلے !    شکایت کرتا کی موت,بینک بچوں کو دیگا1.27کروڑ !    گوشالاؤں کے آرتھک سنکٹ پر کیا وچار !    

تن من› ›

خاص خبر

آگے بڑھتے رہنے کا پریرک ہے گنیشوتسو

Posted On September - 2 - 2017 Comments Off onآگے بڑھتے رہنے کا پریرک ہے گنیشوتسو
ہمارے جیون میں گنپتی کا الگ الگ ڈھنگ سے مہتو ہے۔ منگل کاریہ انکی پرارتھنا سے آرمبھ ہوتے ہیں۔ وہ سکھ اور سمادھان دینے والے دیوتا ہیں جو دو:کھ کو دور کرتے ہیں۔ گنیش اتسو نرنتر آگے بڑھنے کی پریرنا دیتا ہے۔....

ایسی ہوتی ہے بھائی بہن کے پیار کی مریادہ

Posted On August - 5 - 2017 Comments Off onایسی ہوتی ہے بھائی بہن کے پیار کی مریادہ
سیتارام گپتامیں جب بھی رکشا بندھن کے بارے میں سوچتا ہوں,مجھے پنجابی کی ایک لگھکتھا کا سمرن ہو آتا ہے,جو کئی سال پہلے پڑھی تھی۔ لیکھک کا نام فی الحال بھول گیا ہوں,لیکن یہ لگھکتھا کبھی نہیں بھول پاؤنگا۔ ایک گاؤں کا ایک آدمی پڑوس کے گاؤں میں چوری کرنے جاتا ہے۔....

بریک بھی ضروری

Posted On August - 5 - 2017 Comments Off onبریک بھی ضروری
یدی آپ سارا دن کمپیوٹر کے سامنے بیٹھ کر لگاتار کام کرتے ہیں,یا کسی کال سینٹر میں پورا دن فون پر بات کرتے ہیں,تو ذرا بریک لیجیے۔ لگاتار بیٹھ کر کام کرتے رہنا,شریر پر بھاری پڑ سکتا ہے۔ کمپیوٹر کے ادھکادھک استعمال سے کلائیوں اور ہاتھوں پر دباوٴ کے کارن‘کارپل ٹنل سنڈروم’بیماری بڑھتی جا رہی ہے۔....

ٹیکا ہی بچائیگا جان لیوا ایم آر سے

Posted On August - 5 - 2017 Comments Off onٹیکا ہی بچائیگا جان لیوا ایم آر سے
جنم کے سمیہ سے بچے میں کچھ وکرتیاں ربیلا کے کارن ہو سکتی ہیں۔ جنم کے بعد ایسی وکرتیاں میجلس یعنی کھسرے کے کارن ہو سکتی ہیں۔ اصل میں خسرہ ایک جان لیوا روگ ہے جو وائرس سے پھیلتا ہے۔ کھسرے کے پربھاؤ میں آ کر کسی بچے کو وکلانگتا ہو سکتی ہے۔....

کرشن لیلا میں جینے کی کلا

Posted On August - 5 - 2017 Comments Off onکرشن لیلا میں جینے کی کلا
سمیہ اور عمر کسی کا انتظار نہیں کرتے۔ وہ اپنی گتی سے بڑھتے رہتے ہیں۔ آندھیتوپھان,سکھ دکھ اور پرلے تک وقت و عمر کو روکنے میں ناکامیاب رہتے ہیں۔ وقت ہمیں پل پل بہت گہری سیکھ دیتا ہے,لیکن ہم اس سیکھ کو سمجھنے کا پریاس ہی نہیں کرتے اور ویرتھ کے جھگڑوں و کاریوں میں الجھ کر اپنے سمیہ کو ویرتھ کرتے رہتے ہیں,اپنی....

روز10منٹ کا دھیان بھگائیگا تناؤ

Posted On June - 10 - 2017 Comments Off onروز10منٹ کا دھیان بھگائیگا تناؤ
یدی تناؤ کا سامنا کر رہے ہیں تو دھیان لگاییں۔ محض10منٹ کا‘دھیان’مانسک تناؤ کم کر سکتا ہے۔ یہ دعویٰ کنیڈا کے واٹرلو یونیورسٹی کے شودھ کرتاؤں نے کیا ہے۔....

من کو سکون,تن کو صحت دیتا ہے رکتدان

Posted On June - 10 - 2017 Comments Off onمن کو سکون,تن کو صحت دیتا ہے رکتدان
55سال کے ہیں رام گوپال شرما۔ جنون ہے رکتدان کرنا۔ اب تک181بار رکتدان کیا ہے۔ سنکلپ ہے که جب تک زندگی چلیگی تب تک یوں ہی چلتا رہیگا رکتدان کرنے کا سلسلہ۔ کہتے ہیں که رکتدان کے لئے آتما کی پکار سنتے ہیں۔ کوئی رکارڈ قائم کرنے کی منشا سے رکتدان نہیں کر رہے۔....

سادھنا کے پڑاو کو نہ سمجھیں منزل

Posted On June - 10 - 2017 Comments Off onسادھنا کے پڑاو کو نہ سمجھیں منزل
رشی منیوں نے پربھو تک جانے کے کئی مارگ بتائے ہیں۔ شرتیاں سمرتیاں بھن بھن مارگ کہتی ہیں۔ یہاں تک که گرو اور ششے کے کتھن میں بھی بڑی بھنتا ہوتی ہے۔ کس کے وچن کو پرامانک مانا جائے؟ اسلئے وچن ماتر پرامانک نہیں ہوتے,کیونکہ ہر رشی,ہر سنت پرم ستیہ کو اپنے ڈھنگ سے ڈھالتا ہے۔....

5منٹ میں چستی کے12قدم

Posted On June - 10 - 2017 Comments Off on 5منٹ میں چستی کے12قدم
بستر صرف نیند اور سستی کے لئے نہیں ہوتا۔ آپ صبح اٹھتے ہی بستر پر ورکاؤٹ بھی کر سکتے ہیں۔ ایسا ورکاؤٹ جس سے شریر کا تناؤ دور ہوگا,تھوڑی سٹریچنگ ہوگی اور اینرجی بڑھےگی۔....

گرمی سے بےحال,صحت کا رکھیں خیال

Posted On June - 10 - 2017 Comments Off onگرمی سے بےحال,صحت کا رکھیں خیال
آسمان سے برستی اس تپش میں صحت مند رہنے کے لئے کچھ ساودھانیاں برتنا ضروری ہیں۔ اس موسم میں دن میں کم سے کم10گلاس پانی پیئیں۔ اسکے علاوہ لیمو,نمک و چینی سے تیار شکنجوی کا سیون کریں۔ پسینے کے ساتھ شریر سے کئی لون و کھنج نکل جاتے ہیں,جسکی وجہ سے کمزوری محسوس ہوتی ہے۔....

اچ رکتچاپ آگھات کرے چپ چاپ

Posted On May - 13 - 2017 Comments Off onاچ رکتچاپ آگھات کرے چپ چاپ
اچ رکتچاپ کو کوئی خاموش ہتیارا کہتا ہے اور کوئی جسم کے اندر کا جوالا مکھی۔ اسکا سمیہ رہتے اپچار اور ساودھانیاں برتنی بیحد ضروری ہیں۔ ورلڈ ہائیپر ٹینشن لیگ(ڈبلیوئیچئیل)نامک ایک انتراشٹریہ سنستھا ہر سال17مئی کو ورلڈ ہائیپر ٹینشن ڈے کا آیوجن کرتی ہے۔ اس دن سموچے وشو میں لوگوں کو اچ رکتچاپ کی بیماری کے پرتی سچیت کرنے کا پریاس کیا جاتا ہے۔....

ذمیداری نبھاییں تناؤ بھگاییں

Posted On May - 13 - 2017 Comments Off onذمیداری نبھاییں تناؤ بھگاییں
انسان کسی شیتر سے جڑا ہو,ذمیداریوں کو ٹالنے کی عادت تناؤ کی سوغات ساتھ لاتی ہے۔ یہی وجہ ہے که اپنے کام کو سنبھالنے اور پورا کرنے کی ڈیڈلائنس یعنی سمیہ سیما تے کرنا ضروری ہے۔ ساتھ ہی ان ڈیڈلائنس کی یوجنا بنانا بھی آوشیک ہے۔....

چلیے دماغ کی صحت بڑھاییں

Posted On May - 13 - 2017 Comments Off onچلیے دماغ کی صحت بڑھاییں
یہ سبھی جانتے ہیں که چلنا اور دوڑنا ہمارے دل کے لئے اچھا ہے۔ اب ایک نئے ادھئین میں یہ پایا گیا ہے که چلنے سے ہمارے دماغ کی صحت بھی سدھرتی ہے۔ وشیشگیوں کا ماننا ہے که چلنے پر جب پائوں زمین سے ٹکراتے ہیں تو دھمنیوں میں دباوٴ کی ایک لہر سی بنتی ہے,جس سے دماغ تک خون کا دورہ بڑھ جاتا ہے۔....

شوگر کا اب سمارٹ علاج

Posted On May - 13 - 2017 Comments Off onشوگر کا اب سمارٹ علاج
اسنیمت جیون شیلی,خان پان,تناؤ,چنتا کے کارن ڈایبیٹیز یعنی مدھمیہ کے روگیوں کی سنکھیا تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ انکی سروادھک سنکھیا ایشیاء میں اور ایشیاء میں سب سے زیادہ بھارت میں ہے۔ یہ بیماری ایک بار جکڑ لے,تو امربھر پیچھا نہیں چھوڑتی۔ ہاں,آہار,ویایام,دوائیوں سے اسکو نینترن میں رکھا جا سکتا ہے۔....

کیسا جیون جی رہے ہیں ہم؟

Posted On May - 13 - 2017 Comments Off onکیسا جیون جی رہے ہیں ہم؟
ہم کیا کھاتے ہیں,ہمارا سنگ کیسا ہے,کون سے چتروں کو ہم اپنے من میں گرہن کرتے ہیں,ہم کیسے لوگایں کا آدر کرتے ہیں...جب ان باتوں کے لئے ہم سجگ رہتے ہیں,تب ہی سواستھیہ کا آنند لے سکتے ہیں۔ یہ کالجیی صلاح ہمارے لوک ساہتیہ میں صدیوں سے چلی آ رہی ہے,لیکن اس آدھونک سمیہ میں ہم میں سے بہت سارے....

بڑے کام کے چھوٹے قدم

Posted On April - 15 - 2017 Comments Off onبڑے کام کے چھوٹے قدم
دل کے روگوں کا دائرہ لگاتار بڑھ رہا ہے۔ اب یہ شہریوں تک ہی سیمت نہیں ہیں۔ گاؤوں میں بھی ان روگوں کی مار بڑھ رہی ہے۔ ہمارے دیش میں25فیصدی جندگیاں دل کے روگوں کے کارن ہی ختم ہو رہی ہیں۔ جتنی تیزی سے یہ روگ بڑھ رہے ہیں,اتنی تیزی سے انکے پرتی جاگروکتا نہیں بڑھ رہی۔....
Page 1 of 19412345678910...Last »

سماچار میں حال لوکپریہ

Powered by : Mediology Software Pvt Ltd.
Web Tranliteration/Translation