Loading...
رپورٹنگ اور ٹراما کے خطرے- BBC Academy

رپورٹنگ اور ٹراما کے خطرے

کئی گھٹنائیں ایسی ہوتی ہیں جنکو کور کرنے کا اثر رپورٹر کی مانسک صحت پر پڑ سکتا ہے.یدھ,درگھٹنا,پراکرتک آپدا,قانونی مقدمے آدی کی رپورٹنگ کے دوران ایسے خطرے ہو سکتے ہیں.بی بی سی کالج آف جرنلزم کے اس حصے میں ٹراما یا صدمہ لگنے کی ستھتی سے بچنے اور ابرنے کے بارے میں کچھ پرامرش دیئے جا رہے ہیں.

پترکاروں کو ایسی گھٹناؤں کا گواہ بننے کے لئے بلایا جاتا ہے جن کے پرتیکش انبھو کا اوسر دوسرے لوگوں کو شائد ہی ملتا ہے.وہ شروتاؤں کی آنکھ اور کان ہیں اور وہ جو دیکھتے اور سنتے ہیں وہ دہلانے اور صدمے میں ڈالنے والا انبھو ہو سکتا ہے.

یہ سمجھنا ضروری ہے که پترکار ہونے کے ساتھ ساتھ آپ انسان بھی ہیں.دراصل,انسان ہونا پترکارتا کے کیندر میں ہے.آپ جو گھٹنا کور کر رہے ہیں اس سے آپ اپربھاوت نہیں رہ سکتے اور اس میں کچھ بھی غلط نہیں ہے.

مارک بریننے پترکارتا میں30ورش بتائے ہیں,ان میں کچھ بطور بی بی سی کے ودیش سنوادداتا کے روپ میں.وہ ایک رجسٹرڈ منوچکتسک اور یورپین سینٹر فار جرنلزم اینڈ ٹراما کے سنستھاپک ہیں.

انکی صلاح ہی

پترکار ہونے کا یہ مطلب نہیں ہے که آپنے کسی سپرمین کی طرح کوئی کوچ پہنا ہوا ہے که آپ نکلے اور بنا کسی طرح سے پربھاوت ہوئے رپورٹ کور کرنے لگیں.

سب سے پہلے,آپ جس کام کو کرنے نکلے ہیں اس میں سے ان باتوں کے بارے میں اپنے پرتی ایماندار رہتے ہوئے وچار کریں–

  • خطرے
  • چنوتیاں
  • آپکی اپنی سیمائیں

آپ اپنی چنتاؤں کے بارے میں صحیح لوگوں سے بات کریں–آپکی اپنی سرکشا,آپ کا پریوار,آپ کا اپنا وشواس.بات چیت سے مدد ملتی ہے,تو چپ چاپ نہ رہیں.

انت میں,اس رپورٹ کا پتہ لگائیں جسے آپ کو کور کرنا ہے.وسترت تیاری ہوگی تو سمیہ پر گھبراہٹ نہیں ہوگی.

کام کریں

آپ ایک ایسی پرستھتی میں ہو نگے جہاں آپکے سامنے موت ہے,ناٹکیہ گھٹنائیں ہو رہی ہیں اور اتیدھک مانسک تناؤ ہے.

آپ آرام سے جس جیون میں رہ رہے تھے,اس سے باہر چلے آئینگے.ایک رپورٹر کے طور پر آپکے سامنے چنوتی آئیگی.ایک انسان کے طور پر آپکے سامنے ایک چنوتی ہوگی.

کیسے سامنا کریں?

یاد رکھیں,آپ کو ایک کام کرنا ہے اور یہ مہتوپورن ہے.آپ ایک پترکار ہیں,بچاوکرمی نہیں.آپ وہاں رپورٹنگ کرنے گئے ہیں.

کئی بار یہ کٹھن ہوگا.آپ کو کڑے فیصلے لینے ہو نگے.جیسے,کیا آپ کو کسی کو بچانا چاہئیے,یا انٹرویو کرنا چاہئیے؟

انسان کٹھور ہوتا ہے اور پترکار خاص طور پر ایسا بن جاتے ہیں,پر اسکے باوجود آپ کو اپنے آپ کو اس ستھتی کے لئے تیار کرنا ہوگا جو آپ دیکھنے جا رہے ہیں.

کیول اپنے آپ کو مضبوط مان لینے بھر سے نہیں ہوگا.

یہ سمجھنے سے که آپ کو جھٹکا لگےگا,آپ پربھاوت ہو نگے اور آپ پھر اس سے ابرینگے اور بعد میں اپنے ساتھیوں سے اس بارے میں بات کرینگے...ان سے آپ کو مدد ملنے کی سنبھاونا ادھک ہوگی.

گھر کے پاس

آپ اس رپورٹ کو کیسے کور کرینگے جو آپ کو ویکتیگت روپ سے پربھاوت کریگی؟ کیا ہوگا جب آپ اور آپ کا پریوار اس رپورٹ کا حصہ ہوں؟

مارک برین کہتے ہیں که اس سے آپکی ستھتی بدل جاتی ہے اور اس سے سکاراتمک اور نکاراتمک,دونوں طرح کا پربھاؤ ہو سکتا ہے.

سکاراتمک پربھاؤ یہ ہے که آپ دھیان دینگی یہ رپورٹ آپکے لئے خاص ارتھ رکھتی ہے.

ایک پترکار کے طور پر آپ کو صحیح تتھیہ دینا ہے,نشٹھا کے ساتھ رپورٹ کرنی ہے اور اپنے شروتاؤں کو اسے سمجھانا ہے.اس میں آپ کو مدد ملے گی یدی آپ کو لگے که آپ ایک سارتھک کام کر رہے ہیں.

دوسری اور آپ کو یہ جاننا ہوگا که آپکے اپنے مسئلوں سے آپکے نشپکش اور سوتنتر رہنے پر کہاں اثر پڑ سکتا ہے.

یدی آپ ادارتا رکھتے ہوئے بھی گھٹناؤں میں لپت نہ ہوں,کیول پرتیکشدرشی بنے رہیں,تو آپ تقریباً سنتلت ہیں.

سدما لکشن

صدمے کا اثر چوٹ لگنے کے جیسا ہوتا ہے.صدمے کے لکشن ایک مانسک گھاؤ کی طرح ہوتے ہیں.انہیں موٹے طور پر تین شرینیوں میں بانٹا جا سکتا ہی 

  1. مانسک آگھات
    آپ کسی بات کو دماغ سے نہیں نکال پا رہے;پریشان کرنے والے درشیہ,سمرتیاں اور ڈراونے سپنے. 
  1. ٹالنا
    آپ کچھ خاص جگہوں پر جانے سے بچتے ہیں کیونکہ آپ کو ڈر لگتا ہے که وہاں کچھ برا ہو سکتا ہے.اور آپ سنویدناہین ہو جاتے ہیں;دوسرے کے دکھوں کا آپ پر کوئی پربھاؤ نہیں پڑتا. 
  1. اتیدھک تناؤ
    آپ کا دل تیز دھڑکنے لگتا ہے,آپ بنا کسی بات کے پسینے پسینے ہونے لگتے ہیں اور آپ کسی بات پر دھیان کیندرت نہیں کر پاتے کیونکہ آپ کا من استھر ہے.

یدی آپ کسی سنائپر بندوق دھاری سے بچنے کے لئے بھاگ رہے ہیں,تو اوپر لکھی ساری باتیں ہونا بالکل اچت ہے.پر یدی آپ اچانک رات کو اپنے بستر سے اٹھیں اور آپکی چادر پسینے سے بھیگی ہو,تو یہ سنکیت ہے که آپکے ساتھ ہوئی کچھ گھٹنائیں آپ کو پریشان کر رہی ہیں.

اپنا دھیان رکھیں

آپ جیسے اپنے سامانوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں ویسے ہی آپ کو اپنا بھی دھیان رکھنا چاہئیے.

  • نیند پوری کریں
  • ٹھیک سے اور یتھاسمبھو نیمت روپ سے کھائیں
  • شراب اور کیفینیکت پدارتھوں سے بچیں
  • ویایام کریں
  • تازی ہوا میں سانس لیں
  • آپ سپرمین نہیں ہیں–اپنے انوبھووں کے بارے میں بات کریں

ہم بہت سارے انوبھووں اور وگیان کے آدھار پر یہ جانتے ہیں که اپنے انوبھووں کے بارے میں بات کرنے سے دماغ اور شریر کو مدد ملتی ہے اور اس بات کی آشنکا کم ہوتی ہے که آپ کسی صدمے سے پربھاوت ہو جا ئینگے.

گمبھیر رہیں

سماچار سنگٹھن اب صدمے کے بارے میں دس سال پہلے کی تلنا میں ادھک گمبھیر رہتے ہیں.مگر ابھی بھی راہ لمبی ہی

یدی آپنے کسی کو خطرناک علاقے میں بھیجا,جیسے ایسی جگہ جہاں ایسبیسٹس ہے یا پرمانو پلانٹ,یا کوئلے کی کھدان,تو وہاں آپ کو ضروری سترکتا برتنی چاہئیے.

ایسے خطرناک جگہوں پر شریر سرکشت رکھنے کی جانکاریاں دینے کے لئے تو ٹریننگ کورس ہیں.

مگر مانسک اثر کے بارے میں؟

“صدمہ”پترکاروں کے لئے ایک پیشاگت جوکھم ہے کیونکہ وہ اس بات کے پرتیکشدرشی ہوتے ہیں که انسان یا پرکرتی دوسرے انسانوں کے ساتھ کیا کر سکتی ہے.

لڑائی والے علاقوں میں پترکاروں مارے جاتے رہینگے اور انہیں مانسک چوٹ لگتی رہیگی.

یہ اس کام کا حصہ ہے جو ہم کرتے ہیں.جیسے سینکوں کے لئے یہ سچ ہے,جیسے اگنشمن دستے کے لئے,جیسے پولیس کرمیوں کے لئے-ویسے ہی ہمارے لئے بھی.

ہم گھٹناستھل پر سب سے پہلے پہنچنیوالے پیشےور شرینی کے لوگ ہیں.اسلئے یہ سنستھانوں کا قانونی دائتو ہے که وہ پترکاروں کا دھیان رکھیں.

مدد مانگنے میں کوئی برائی نہیں

سب سے پہلے مددگار آپکے اپنے سہکرمی ہوتے ہیں.ادھکتر لوگ اپنے پریوار,دوستوں اور سہکرمیوں کی سہایتا سے صدمے سے ابر پاتے ہیں.

یدی آپ برے وقت سے گزر رہے ہیں تو آپ اپنے دوستوں,سہکرمیوں,پریوار سے بات کریں,ایسے لوگوں سے جن پر آپ وشواس کرتے ہیں اور جو آپکی بات سنینگے.اور آپ کو ایسا ہی اپنے دوسرے سہکرمیوں کے لئے بھی کرنا چاہئیے.آپ کو انکی تکلیفوں کے بارے میں سننے کے لئے تیار رہنا چاہئیے.

مگر کئی بار آپ کو کسی پیشےور ویکتی کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے.یہ جاننے کے سنکیت ہیں-

  • ڈراونے سپنے
  • سمرتیاں
  • اتیدھک شراب پینا
  • اکیلے اور چپ رہنا

بی بی سی کا سمبندھ ایسی پرستھتیوں میں پیشےور پرامرش دینیوالی ایک گوپنی سنستھا سے ہے جو پترکاروں کی مدد کر سکتی ہے.یدی یہ ادھک گمبھیر ہے تو ایسے میں منوچکتسا کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے.

کیول اتنا یاد رکھیں,آپ ایک انسان ہیں اور ایسے میں مدد مانگنے میں کوئی بھی برائی نہیں.

سٹاف کا سائن ان

کر پیا پرتیکشا کریں اور ہمیں دیکھنے دیں که آپ بی بی سی کے آنترک نیٹ ورک سے جڑے ہیں یا نہیں.

شما کریں,ہم آپ کو بی بی سی کے آنترک نیٹ ورک پر نہیں ڈھونڈ پا رہے ہیں.

  • چیک کریں که آپ بی بی سی کے آنترک نیٹ ورک سے جڑے ہیں یا نہیں.
  • لنک کی دوبارہ جانچ کریں.
چنیں اور آگے بڑھیں.

آپ بی بی سی نیٹ ورک سے جڑے ہوئے ہیں.

بند کریں اور آگے بڑھیں.
Web Tranliteration/Translation